Curso Técnicas para la Administración Eficiente del Tiempo

Objetivo General

Al finalizar el curso, los participantes podrán gestionar su tiempo de manera eficiente, aumentando la productividad y disminuyendo su estrés al no tener que realizar todas sus tareas a la vez. Integrarán la priorización de las tareas, como también el respeto por los ritmos de trabajo y así maximizar el rendimiento y los resultados.

Objetivos Específicos

• Comprender y valorar la Importancia de la administración efectiva del tiempo para mejorar la productividad, manejar el estrés y alcanzar las metas.
• Conocer cuáles son los principales enemigos del tiempo, enfrentarlos, evitarlos y reducirlos.
• Manejar técnicas (modelos de administración del tiempo), que nos permitan efectuar un mejor uso del recurso como tal, lo que se verá reflejado en aumentos y mejoras de resultados en la gestión encomendada.
• Trabajar efectivamente con otros como parte de un equipo consolidado y productivo.

Metodología

Desarrollo de un taller presencial bajo una metodología de aprendizaje experiencial, combinando las explicaciones teóricas con casos prácticos destinados a proporcionar las herramientas necesarias de aplicación en el día a día.

Programa

Introducción

• ¿Qué es el tiempo?
• ¿Podemos controlar el tiempo? 

Cómo administrar el tiempo 

• Técnicas de administración del tiempo
• Identificar lo que es urgente y no urgente, importante y no importante
• Formas de ordenar tareas según su prioridad
• Los ladrones del tiempo. Cuáles son y cómo manejarlos.
• 10 estrátegias para dejar de Procrastinar

Planificación del Tiempo para la Vida Diaria

• Herramienta: Rueda de la Vida
• Actitud y Proactividad

Empatía y Asertividad

• Aprender a enfrentar el “¿tienes un minuto?”
• Cómo decir no asertivamente

Técnica M.A.R.T.E. para establecer Objetivos

Cómo establecer un plan de acción y cómo evaluarlo